A Fisiogaspar é um espaço de referência na área da saúde e bem-estar em Portugal e no estrangeiro desde 1998


Fundada em 1998, a Fisiogaspar é uma clínica com grande ligação à fisioterapia do desporto. O primeiro espaço, em Benfica, contava apenas com 90 m² de área. Em 3 anos, o projeto ganhava terreno e as novas instalações, nas Laranjeiras, dispunham de 226 m². Atualmente, a Fisiogaspar situa-se no cruzamento da Avenida Estados Unidos da América com a Avenida Gago Coutinho, em Lisboa, com uma área 10 vezes maior que a anterior.  

A Fisiogaspar é um espaço de referência na área da fisioterapia em Portugal e no estrangeiro desde 1998. Hoje em dia, assume um papel de destaque na área da saúde e bem-estar por ter alargado o seu âmbito de intervenção. Nos 2500 m² onde desenvolve a sua atividade convergem as áreas de clínica, fisioterapia, hidroterapia, nutrição, medical spa, private gym, health coaching e academia, com forte aposta em tecnologia e equipamentos de topo.

Nos últimos anos, a transversalidade de serviços e soluções de saúde, bem-estar e otimização da performance tem sido vastamente explorada na Fisiogaspar. Os projetos multidisciplinares nascem da pluralidade de profissionais com reconhecido currículo no tratamento e acompanhamento dos mais prestigiados atletas nacionais e internacionais.


Sessão de treino para casa (Membros Superiores)
Sessão de treino para casa (Membros Superiores)
5,00 € / 28 days

Aqui tem uma sugestão de treino para membros superiores que poderá realizar 3 voltas ao circuito.

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Sessão de treino para casa (Membros Superiores)

Aqui tem uma sugestão de treino para membros superiores que poderá realizar 3 voltas ao circuito.

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Aqui tem uma sugestão de aliongamentos que poderá realizar 3 voltas ao circuito.

Sessão de treino para casa (Membros Inferiores)

Aqui tem uma sugestão de treino para membros inferiores que poderá realizar 3 voltas ao circuito.

Sessão de treino para casa (Full Body)

Aqui tem uma sugestão de treino Full Body que poderá realizar 3 voltas ao circuito.

1ª sessão de Performance Postural - Fisioterapeuta Joana Coimbra

Objetivo: Melhoria da postura global e estabilização da coluna, bem como promoção da mobilidade geral. Nesse sentido, vamos disponibilizar um programa de exercício completo e personalizado, potenciando o equilíbrio, mobilidade, fortalecimento e alongamento muscular. Não esquecer a utilização da respiração durante a realização de todos os exercícios. 


Quem beneficia desta aula? ( ou público alvo?)

-Pacientes com condições clinicas especificas: cervicalgias, dorsalgias, lombalgias, escolioses, outras alterações posturais;

-Pacientes sem condições especificas, que queiram fazer uma manutenção, e desta forma prevenir queixas que possam surgir devido ao tempo que permanecem em casa em más posturas prolongadas (muitas vezes em teletrabalho) ;


Material necessário: Colchão ou toalha para colocar no chão; roupa desportiva


2ª sessão| Classe de movimento - Fisioterapeuta Beatriz Cascais
Objetivo: As classes de movimento pretendem, através de exercícios de mobilidade, fortalecimento e coordenação geral, promover a melhoria da funcionalidade e consequentemente da qualidade de vida dos pacientes. Quem beneficia desta aula? ( ou público alvo?) -Pacientes com condições clínicas especificas que condicionam a sua capacidade motora e que queiram, através de exercícios que podem ser adaptados às suas capacidades, promover o aumento da sua mobilidade, força, equilíbrio e coordenação. -Pacientes sem condições especificas que queiram permanecer ativos e desta forma promover a manutenção da sua capacidade de mobilidade, força, equilíbrio e coordenação, o que tem impacto nas suas atividades de vida diária. Material necessário: cadeira, colchão/tapete, toalha, bola (opcional).
Classe de Movimento - Fisioterapeuta Beatriz Cascais
Objetivo: As classes de movimento pretendem, através de exercícios de mobilidade, fortalecimento e coordenação geral, promover a melhoria da funcionalidade e consequentemente da qualidade de vida dos pacientes. Quem beneficia desta aula? ( ou público alvo?) -Pacientes com condições clínicas especificas que condicionam a sua capacidade motora e que queiram, através de exercícios que podem ser adaptados às suas capacidades, promover o aumento da sua mobilidade, força, equilíbrio e coordenação. -Pacientes sem condições especificas que queiram permanecer ativos e desta forma promover a manutenção da sua capacidade de mobilidade, força, equilíbrio e coordenação, o que tem impacto nas suas atividades de vida diária. Material necessário: cadeira, bola (opcional), bastão, alter/caixa com alguns objetos dentro.
NeuroReact.pdf
ReAct_REV.55.pdf